CORSO PILATES

Il Pilates è un sistema di allenamento che ha lo scopo di rafforzare e modellare il corpo, di migliorare la precisione dei movimenti e di migliorare o correggere la postura con un allenamento incentrato su determinate regioni del corpo.

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Gran parte degli esercizi dell’allenamento si concentra proprio sui muscoli posturali, muscoli importantissimi che favoriscono il controllo della postura ovvero aiutano a tenere il corpo bilanciato mentre offrono supporto alla colonna vertebrale.